На семинаре вы познакомитесь с авторской методикой Михаила Баранова. Поговорите про пранаяму: подготовительные техники, основные ошибки и как их избежать. Освоите комплекс Прана-вьяям — дыхательная разминка с акцентом на работу с диафрагмой. Вспомните цели и задачи хатха-йоги.

Для кого семинар?

Для всех, кому интересна йога, как путь самосовершенствования. Приглашаем преподавателей йоги, опытных практикующих и начинающих, которые жаждут знаний из авторитетного источника.