С нами каждый день случаются приключения. Внутренний барометр чутко реагирует на них, помогая изменить жизнь к лучшему. Но иногда кажется, будто трудности возникают специально, чтобы свести нас с ума. Эмоции зашкаливают, лишая способности трезво мыслить. Что же делать, чтобы взять себя в руки?

Поговорим об это и не только в прямом эфире вместе с Ириной Осницкой, тренером, социальным технологом, психотерапевтом. Попробуем разобраться с колесом эмоций и техниками управления состоянием.

Ирина расскажет о трех практических инструментах, которые позволяют управлять эмоциональным состоянием через системы восприятия: аудиальный, кинестетический и визуальный якори. В их основе лежит принцип якорения.

Подключайся к трансляции https://vk.com/coworking_tmn