Знаменитая Наталья Грэйс выступит в Тюмени с тренингом «Ассертивность или техники психологического самбо»

Ассертивность – способность уверенно отстаивать свою позицию, не завися от давления со стороны окружающих.

На тренинге вы освоите технику «английского профессора», бесконечное уточнение, гротеск и юмор, активное игнорирование манипулятора, несколько десятков приемов психологической самообороны.

ПРОГРАММА ТРЕНИНГА

💥ЧАСТЬ 1
Причины возникновения агрессии, хамства. Виды манипуляций. Позитивный отпор манипулятору. Как не дать манипулятору энергии. Природа страхов и техники работы с ними.

💥ЧАСТЬ 2
Позитивное и негативное мышление. Понятие о границах личности. Умение отказывать без обид. Психологическое насилие и психологическая свобода. тренинг повышения самооценки.

💥ЧАСТЬ 3
Техника психологического самбо. Психологическая работа с проблемными родственниками. Разъяснительные беседы в кругу семьи. Умение договариваться. Приемы против агрессии, давления, оскорблений.

🎯ЦЕЛЬ ТРЕНИНГА

Вы научитесь давать отпор манипуляторам, поймете основные механизмы психологической самообороны. Сможете быстро отличить энергетического вампира и "не сдавать ему кровь". Освоение техник ассертивности помогает человеку более успешно строить карьеру, вести дела, защищать интересы как в кабинетах чиновников, так и в своей собственной семье, где порой границы личности нарушают с завидным постоянством. Обучение проходит в виде работы в паре с тренером - может участвовать любой желающий! Если хотите - можете просто наблюдать.